{"id":1101,"date":"2022-06-14T09:24:39","date_gmt":"2022-06-14T06:24:39","guid":{"rendered":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101"},"modified":"2022-06-14T09:25:57","modified_gmt":"2022-06-14T06:25:57","slug":"liikuntavinkkeja-kesalomalle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101","title":{"rendered":"Liikuntavinkkej\u00e4 kes\u00e4lomalle"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Suomalaisessa ty\u00f6kulttuurissa pisimm\u00e4t lomat painottuvat useimmiten kauniille kes\u00e4kuukausille, jotka ovat juuri nyt k\u00e4sill\u00e4. Kes\u00e4loman aikana pidempi irtaantuminen ty\u00f6st\u00e4 tarjoaa hyv\u00e4n mahdollisuuden kokonaisvaltaiseen palautumiseen ty\u00f6st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Fyysinen aktiivisuus edist\u00e4\u00e4 loman hyvinvointivaikutuksia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fyysisell\u00e4 aktiivisuudella ja itselle mielekk\u00e4iden asioiden tekemisell\u00e4 voidaan edist\u00e4\u00e4 loman hyvinvointivaikutuksia. Kes\u00e4loma tarjoaa mahdollisuuden matkailuun, joka houkuttelee usein liikkumaan, ja etenkin kaupunkilomilla askelmittari saattaakin n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 jopa enn\u00e4tyslukemia p\u00e4ivitt\u00e4isen kaupunkikierroksen j\u00e4lkeen. Aiemmassa blogikirjoituksessa<\/a> mainitut viikoittaiset terveysliikuntasuositukset t\u00e4yttyv\u00e4t alta aikayksik\u00f6n!<\/p>\n\n\n\n

Kes\u00e4 tarjoaa my\u00f6s l\u00e4hes rajattoman m\u00e4\u00e4r\u00e4n erilaisia, varsin matalankin kynnyksen, liikuntatapahtumia. Jos kotimaisen lomakohteen valinta tuottaa harmaita hiuksia, voi yksi vaihtoehto olla rakentaa lomareissu t\u00e4llaisen tapahtuman ymp\u00e4rille. Tapahtumia l\u00f6ytyy niin juoksuun, firsbeegolfiin, retkeilyyn, sauvak\u00e4velyyn, py\u00f6r\u00e4ilyyn, m\u00f6lkkyyn… Listaa voisi jatkaa l\u00e4hes loputtomiin. Toisinaan loman alkaessa takki voi olla hyvinkin tyhj\u00e4 ja houkutus viekin l\u00f6h\u00f6lomalle, mik\u00e4 on sekin joskus enemm\u00e4n kuin paikallaan.<\/p>\n\n\n\n

Liikuntavinkkej\u00e4 kaupunkilomailuun<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Useimmista kaupungeista l\u00f6ytyy erilaisia polkuja ja reittej\u00e4 virkistymiseen sek\u00e4 kuntoiluun niin kaupungissa kuin luonnon helmassa. Perinteiset luontoreitit ovat yksi tapa nauttia liikunnasta Suomen suvessa, mutta my\u00f6s esimerkiksi kaupunkien kulttuurikohteesta toiseen kiertelem\u00e4ll\u00e4 voi saavuttaa samoja hy\u00f6tyj\u00e4 kuin t\u00e4sm\u00e4liikumalla lenkkipolulla.<\/p>\n\n\n\n

Citynomadi-palvelun kautta on mahdollista etsi\u00e4 ja jakaa reittej\u00e4 eri teemojen mukaisesti. Itselle mielekk\u00e4\u00e4n reitin voi rajata, vaikka hakusanalla \u201dkulttuurikohteet\u201d, \u201dravintolat\u201d, \u201dlintubongaus\u201d, \u201dpuutarhat\u201d tai \u201dpy\u00f6r\u00e4ily\u201d. N\u00e4in on mahdollista suunnitella juuri sopivan mittainen kaupunkikuntoilureitti lomaseuruetta kiinnostavien kohteiden ymp\u00e4rille. Mielek\u00e4st\u00e4 tekemist\u00e4 saa niin keho kuin mielikin.<\/p>\n\n\n\n

Suurimpien kaupunkien kaupunkikuvassa yleistyneet kaupunkipy\u00f6r\u00e4t mahdollistavat niin ik\u00e4\u00e4n helposti hy\u00f6tyliikkumisen py\u00f6r\u00e4illen, vaikkei omaa py\u00f6r\u00e4\u00e4 olisikaan matkassa mukana. Kaupunkifillarit.fi-sivustolta n\u00e4kee k\u00e4tev\u00e4sti kaupunkipy\u00f6rien saatavuustilanteen ainakin suurimpien kaupunkien osalta. Kaupungissa polkupy\u00f6r\u00e4ll\u00e4 liikkuminen on usein my\u00f6s ripe\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin julkisilla kulkuneuvoilla tai omalla autolla. Pys\u00e4hdyspaikat saa valita itse, ja pys\u00e4hdyksen voi ajoittaa vaikkapa matkalle osuvalle j\u00e4\u00e4tel\u00f6kioskille.<\/p>\n\n\n\n

\u201cKaupunkien kulttuurikohteesta toiseen kiertelem\u00e4ll\u00e4 voi saavuttaa samoja hy\u00f6tyj\u00e4 kuin t\u00e4sm\u00e4liikumalla lenkkipolulla.\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kuntien ja kaupunkien liikuntapalvelut yll\u00e4pit\u00e4v\u00e4t liikuntapaikkoja, jotka ovat kaikkien kaupunkilaisten ja kaupunkimatkailijoiden vapaassa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4. Esimerkiksi maauimalat, uimarannat, pururadat, py\u00f6r\u00e4reitit sek\u00e4 soutu- ja melontakeskukset tarjoavat monipuolisia puitteita harrastamiseen. Omien v\u00e4lineiden puuttuessa liikuntapaikoilta on usein mahdollista vuokrata v\u00e4lineit\u00e4. Parhaiten p\u00e4\u00e4set tutustumaan eri kaupunkien tarjontaan liikuntapalveluiden verkkosivuilta sek\u00e4 yksityisten palveluntarjoajien kautta.<\/p>\n\n\n\n

Frisbeegolf-harrastamisen suosio on kasvanut hurjasti viimeisen vuosikymmenen aikana ja nykyisin ymp\u00e4ri Suomea l\u00f6ytyy jo yli 600 frisbeegolfin pelaamiseen rakennettua kiinte\u00e4\u00e4 rataa. Suurimmalla osalla n\u00e4ist\u00e4 pelaaminen on ilmaista. Kaikki Suomen frisbeegolfradat l\u00f6ytyv\u00e4t osoitteesta www.frisbeegolfradat.fi<\/a>. Monin paikoin Suomea ratoja on aivan kaupunkien ytimess\u00e4, ja pelaamaan p\u00e4\u00e4see useimmiten ilman ajanvarauksia. Jos omat kiekot j\u00e4iv\u00e4t reissurepusta, voi niit\u00e4 usein huokeasti vuorata yll\u00e4 mainituista kaupunkien liikuntapalvelukeskuksista.<\/p>\n\n\n\n


Puistokuntosalit tai ulkokuntosalit mahdollistavat lihaskuntoharjoittelun helposti, turvallisesti ja vaivattomasti samalla kes\u00e4isest\u00e4 ulkoilmasta nauttien. Jo yksin Turusta l\u00f6ytyy 22 ulkokuntosalia. Paikkakuntakohtaisten puistokuntosalien lokaatioita ja ohjeita voi niin ik\u00e4\u00e4n kartoittaa lomakaupungin verkkosivuilta. VERKKO-projektin ty\u00f6hyvinvoinnin verkostolaisille l\u00f6ytyy omat video-ohjeet puistokuntosaliharjoitteluun Verkon Facebook-ryhm\u00e4st\u00e4 (ensimm\u00e4isen syklin oma facebook-ryhm\u00e4  Ty\u00f6hyvinvoinnin verkostot – Verkko-projekti<\/strong><\/a> <\/strong>ja toisen syklin oma facebook-ryhm\u00e4 Ty\u00f6hyvinvoinnin verkostot 2 – Verkko -projekti<\/strong><\/a>) \u2013 toivottavasti olette jo k\u00e4yneet tutustumassa niihin!<\/p>\n\n\n\n

Afrisa Kapella & Teemu Hyyti\u00e4<\/strong><\/p>\n\n\n\n

VERKKO-projektin ty\u00f6hyvinvoinnin sparraajat, fyysisen hyvinvoinnin asiantuntijat<\/em><\/p>\n\n\n\n

L\u00e4hteet:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ahola, K. 2012. Kes\u00e4loman ja muun vapaa-ajan psyykkiset terveysvaikutukset. L\u00e4\u00e4ketieteellinen aikakausikirja Duodecim.128(13), 1399\u2013402. Viitattu 9.6.2022. https:\/\/www.duodecimlehti.fi\/duo10363<\/a><\/p>\n\n\n\n

Frisbeegolfradat www.frisbeegolfradat.fi<\/a><\/p>\n\n\n\n

Liikkumalla terveytt\u00e4 \u2013 askel kerrallaan. Viikoittainen liikkumisen suositus 18\u201364-vuotiaille. UKK-instituutti, 2019. https:\/\/ukkinstituutti.fi\/liikkuminen\/liikkumisen-suositukset\/aikuisten-liikkumisen-suositus\/<\/a>.   Liikunnan ja liikkumisen yhteydet terveyteen ja ty\u00f6kykyyn. TTL. Viitattu 9.6.2022. https:\/\/www.ttl.fi\/oppimateriaalit\/liike-ja-mieli\/liikunnan-ja-liikkumisen-yhteydet-terveyteen-ja-tyokykyyn<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Suomalaisessa ty\u00f6kulttuurissa pisimm\u00e4t lomat painottuvat useimmiten kauniille kes\u00e4kuukausille, jotka ovat juuri nyt k\u00e4sill\u00e4. Kes\u00e4loman aikana pidempi irtaantuminen ty\u00f6st\u00e4 tarjoaa hyv\u00e4n mahdollisuuden kokonaisvaltaiseen palautumiseen ty\u00f6st\u00e4. Fyysinen aktiivisuus edist\u00e4\u00e4 loman hyvinvointivaikutuksia Fyysisell\u00e4 aktiivisuudella ja itselle mielekk\u00e4iden asioiden tekemisell\u00e4 voidaan edist\u00e4\u00e4 loman hyvinvointivaikutuksia. Kes\u00e4loma tarjoaa mahdollisuuden matkailuun, joka houkuttelee usein liikkumaan, ja etenkin kaupunkilomilla askelmittari saattaakin n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 jopa […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1102,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"yoast_head":"\nLiikuntavinkkej\u00e4 kes\u00e4lomalle – VERKKO<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Liikuntavinkkej\u00e4 kes\u00e4lomalle – VERKKO\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Suomalaisessa ty\u00f6kulttuurissa pisimm\u00e4t lomat painottuvat useimmiten kauniille kes\u00e4kuukausille, jotka ovat juuri nyt k\u00e4sill\u00e4. Kes\u00e4loman aikana pidempi irtaantuminen ty\u00f6st\u00e4 tarjoaa hyv\u00e4n mahdollisuuden kokonaisvaltaiseen palautumiseen ty\u00f6st\u00e4. Fyysinen aktiivisuus edist\u00e4\u00e4 loman hyvinvointivaikutuksia Fyysisell\u00e4 aktiivisuudella ja itselle mielekk\u00e4iden asioiden tekemisell\u00e4 voidaan edist\u00e4\u00e4 loman hyvinvointivaikutuksia. Kes\u00e4loma tarjoaa mahdollisuuden matkailuun, joka houkuttelee usein liikkumaan, ja etenkin kaupunkilomilla askelmittari saattaakin n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 jopa […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VERKKO\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/VERKKOprojekti\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-14T06:24:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-14T06:25:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kuva1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jenni Huttunen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jenni Huttunen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101\"},\"author\":{\"name\":\"Jenni Huttunen\",\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#\/schema\/person\/6c1fdb5e3d85fa9a967287d1fb078b5b\"},\"headline\":\"Liikuntavinkkej\u00e4 kes\u00e4lomalle\",\"datePublished\":\"2022-06-14T06:24:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-14T06:25:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101\"},\"wordCount\":615,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#organization\"},\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101\",\"url\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101\",\"name\":\"Liikuntavinkkej\u00e4 kes\u00e4lomalle – VERKKO\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-06-14T06:24:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-14T06:25:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Liikuntavinkkej\u00e4 kes\u00e4lomalle\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/\",\"name\":\"VERKKO\",\"description\":\"Ponnahdus uusiin liiketoimintamalleihin ja parempaan hyvinvointiin\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#organization\",\"name\":\"VERKKO\",\"url\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/verkkofavicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/verkkofavicon.png\",\"width\":800,\"height\":800,\"caption\":\"VERKKO\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/VERKKOprojekti\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#\/schema\/person\/6c1fdb5e3d85fa9a967287d1fb078b5b\",\"name\":\"Jenni Huttunen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dccd0dc61c6750e259f7459ce8ba8c677115e31cfc72145216baed25890748a3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dccd0dc61c6750e259f7459ce8ba8c677115e31cfc72145216baed25890748a3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jenni Huttunen\"},\"url\":\"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Liikuntavinkkej\u00e4 kes\u00e4lomalle – VERKKO","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Liikuntavinkkej\u00e4 kes\u00e4lomalle – VERKKO","og_description":"Suomalaisessa ty\u00f6kulttuurissa pisimm\u00e4t lomat painottuvat useimmiten kauniille kes\u00e4kuukausille, jotka ovat juuri nyt k\u00e4sill\u00e4. Kes\u00e4loman aikana pidempi irtaantuminen ty\u00f6st\u00e4 tarjoaa hyv\u00e4n mahdollisuuden kokonaisvaltaiseen palautumiseen ty\u00f6st\u00e4. Fyysinen aktiivisuus edist\u00e4\u00e4 loman hyvinvointivaikutuksia Fyysisell\u00e4 aktiivisuudella ja itselle mielekk\u00e4iden asioiden tekemisell\u00e4 voidaan edist\u00e4\u00e4 loman hyvinvointivaikutuksia. Kes\u00e4loma tarjoaa mahdollisuuden matkailuun, joka houkuttelee usein liikkumaan, ja etenkin kaupunkilomilla askelmittari saattaakin n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 jopa […]","og_url":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101","og_site_name":"VERKKO","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/VERKKOprojekti\/","article_published_time":"2022-06-14T06:24:39+00:00","article_modified_time":"2022-06-14T06:25:57+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Kuva1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jenni Huttunen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Jenni Huttunen","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101"},"author":{"name":"Jenni Huttunen","@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#\/schema\/person\/6c1fdb5e3d85fa9a967287d1fb078b5b"},"headline":"Liikuntavinkkej\u00e4 kes\u00e4lomalle","datePublished":"2022-06-14T06:24:39+00:00","dateModified":"2022-06-14T06:25:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101"},"wordCount":615,"publisher":{"@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#organization"},"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101","url":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101","name":"Liikuntavinkkej\u00e4 kes\u00e4lomalle – VERKKO","isPartOf":{"@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#website"},"datePublished":"2022-06-14T06:24:39+00:00","dateModified":"2022-06-14T06:25:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?p=1101#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Liikuntavinkkej\u00e4 kes\u00e4lomalle"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#website","url":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/","name":"VERKKO","description":"Ponnahdus uusiin liiketoimintamalleihin ja parempaan hyvinvointiin","publisher":{"@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#organization","name":"VERKKO","url":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/verkkofavicon.png","contentUrl":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/verkkofavicon.png","width":800,"height":800,"caption":"VERKKO"},"image":{"@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/VERKKOprojekti\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#\/schema\/person\/6c1fdb5e3d85fa9a967287d1fb078b5b","name":"Jenni Huttunen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dccd0dc61c6750e259f7459ce8ba8c677115e31cfc72145216baed25890748a3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dccd0dc61c6750e259f7459ce8ba8c677115e31cfc72145216baed25890748a3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jenni Huttunen"},"url":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1101"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1105,"href":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1101\/revisions\/1105"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/verkko-projekti.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}